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スムージー OF ゴーヤ

今夏も猛暑だったね。
夏の疲れがでてくる頃ですね。

そんな時は
こんなスムージーはいかが?

二階ベランダまで伸び、
盆休みの頃、やっとできたゴーヤで。

e0352820_20054818.jpg
*ゴーヤ
*ソルダム
*バナナ
*オレンジ
*牛乳(豆乳)
*はちみつ
*氷

フルーツはなんでもOK.

バナナは半額ものを即、一本づつ冷凍(笑)

昭和時代のミキサー(実家遺品)でブーーーーーン!


はい。ゴーヤスムージー完成。

e0352820_20152968.jpg

苦味もいけるよ。
コレをごくごくーーーー。

後半の猛暑、乗り切ろう!

by A-HIMEKKO | 2016-08-17 20:21 | 手作り野菜たち

きっと、微笑む日があるから。何気ない日常の種からきっと何かの花が咲きますように


by A-HIMEKKO
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